تعرف علي حقيقة ارتباط تناول الشيكولاته بظهور البثور بالبشرة

أثبتت العديد من الدراسات الحديثة بأنه لا توجد أي علاقة بين تناول الشوكولاته بشكل خاص وظهور البثور على البشرة. وأن الأسباب الحقيقية لذلك مختلفة تماماً. فقد تكون هرمونية، أو بسبب عدم الاهتمام بتنظيف البشرة والعناية بها.

ولكن وعلى الرغم من ذلك فإن الغذاء غير الصحي الذي يحتوي على الكثير من الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات والنشويات أحد الأسباب الرئيسية لظهور البثور وحب الشباب. ولذلك عليك عدم إلقاء اللوم على الشوكولاتة وحدها عند ظهور المزيد من البثور على بشرتك. بل الاهتمام باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على الكثير من الخضار والفاكهة والحبوب الكاملة، غني بالبروتين وقليل الدهون والسكريات. ذلك إلى جانب استشارة الطبيب من أجل تنظيم مستوى الهرمونات في الجسم. والاهتمام بنظافة وتعقيم البشرة بشكل دائم ومنتظم. إذاً يمكنك منذ اليوم التمتع بمذاق لوح صغير من الشوكولاتة دون الشعور بالذنب.

ولكن عليك بالطبع أن تحرصي على عدم الإسراف في تناولها والاكتفاء بكمية معتدلة لتتجنبي اكتساب المزيد من الوزن.