الشاي الأسود يحفز البكتريا الصديقة ويخفف الوزن

قالت نتائج دراسة جديدة إن الشاي الأسود يعمل مثل البروبيوتك فيقوم بتحفيز البكتريا الصديقة في الأمعاء، وهو يساعد على التخسيس مثل الشاي الأخضر تماماً. وأظهرت نتائج الأبحاث التي أجريت في جامعة كاليفورنيا أن الشاي الأسود يساعد الكبد على حرق الدهون، وبالتالي يدعم عملية التخسيس.

الشاي الأسود يقلّل التهاب المفاصل، ويدعم صحة القلب والفم وبحسب نتائج الدراسة التي نُشرت في " أوروبيان جورنال أوف نيوترشن " يمكن اعتبار فوائد الشاي الأسود مثل الأخضر تماماً من حيث دعم نمو البكتريا الصديقة في الأمعاء، وتحسين عملية الهضم والمناعة، وأيضاً حرق دهون الجسم وبالتالي دعم عملية إنقاص الوزن.

وتنضم هذه الفوائد إلى مجموعة أخرى من المزايا الصحية التي يوفرها شرب الشاي الأسود، منها تقيل التهاب المفاصل، ودعم صحة القلب، ودعم صحة الفم، وتقليل مخاطر الإصابة بالسكري.

ويعتبر الشاي ثاني أكثر المشروبات استهلاكاً حول العالم بعد الماء، ويأتي الشاي الأسود على رأس قائمة أنواع الشاي الأكثر استهلاكاً.