بالفيديو.. أخصائي يحذر من ممارسة الرياضة بطريقة خاطئة

حذر أخصائي علاج طبيعي، اليوم الخميس، من ممارسة التمارين الرياضية بطريقة خاطئة، لما قد تسببه من إصابات أسفل الظهر.

وقال الأخصائي في برنامج "اليوم" المذاع عبر "الإخبارية"، إن آلام أسفل الظهر تحدث لعدة أسباب منها ضعف العضلات أو الممارسات الخاطئة بشكل عام، أوممارسة الرياضة بطريقة خاطئة، مشيرًا إلى أن رفع الأثقال بحمل زائد، في حال ضعف العضلات قد يُحدث الإصابة في وقتها.

كما لفت الأخصائي، إلى أن أغلب الإصابات المنتشرة لمنطقة أسفل الظهر هي تشنجات عضلية أو إنزلاقات غضروفية، ومنها ما يُحل بأساليب بسيطة، ومنها ما يحتاج لتدخلات جراحية.

https://twitter.com/Studioekhbariy/status/1456145202989654016?s=20