Slaati

الخضيري يوجه نصيحة بشأن تناول الطعام بدون حرمان 

منذ 4 سنة01532
الخضيري يوجه نصيحة بشأن تناول الطعام بدون حرمان 

مشاركة

أميرة خالد

وجه الدكتور فهد الخضيري، أستاذ وعالم أبحاث في المسرطنات، نصيحة تتعلق بعدم الحرمان من الطعام.

وقال فهد الخضيري:" لا تحرم نفسك من الأكل، تناول أي شيء ولكن بكميات قليلة، أهم شيء تنويع الأكل؛قرصان أو خبز شعير أو مراهيف (رقاق )،  و(خبز خفيف غير ثقيل) وبكمية بسيطة".

وأشار إلى تنويع الأكل كالبيض والجبن والألبان والخضار والفاكهة واللحم، والدهون بكمية قليلة، مبينا:"خذ من كل شيء كمية بسيطة ولاتبالغ بالكميات من كل نوع شيء بسيط، لا للحرمان".

 

 

 

التعليقات ()

مشاركة

أخر الأخبار

363aa0a9-2ee6-4c86-8676-978c43636804.jpg
حارس مرمى تركي يشرب الشاي خلال مباراة بسبب البرودة الشديدة.. فيديو
وكالات
منذ 5 دقيقة
0
1345
25505a36-3d5a-4349-afbd-ab7fa442efdc.jpg
التجارة تستدعي 19 ألف مركبة تويوتا "LC300" ولكزس "LX600 / LX500D"
الرياض
منذ 11 دقيقة
0
1371
14fc914a-1e35-4a85-b1db-248701422859.jpg
لحظة حدوث تصادم جوي بين طائرتين مروحيتين.. فيديو
واشنطن
منذ 17 دقيقة
0
1391
265756a3-5ef4-499c-ae37-d25211382724.jpg
السجن 155 عامًا لعصابة احتيال مالي استولت على 40 مليون ريال في المملكة
الرياض
منذ 39 دقيقة
0
1466
7e2693c7-3d6a-4881-9439-3660ee761535.jpg
فنانة توبخ معجبًا خلال حفلها: أنا في عمر ابنتك.. فيديو
خاص
منذ 41 دقيقة
0
1472
إعلان
مساحة إعلانية
الخضيري يوجه نصيحة بشأن تناول الطعام بدون حرمان  - صدى الالكترونية أخبار محلية سعودية وعربية ودولية إقتصادية وإجتماعية ومال واعمال ورياضة وشئون المرأة