Slaati

الخضيري يوجه نصيحة بشأن تناول الطعام بدون حرمان 

منذ 4 سنة01532
الخضيري يوجه نصيحة بشأن تناول الطعام بدون حرمان 

مشاركة

أميرة خالد

وجه الدكتور فهد الخضيري، أستاذ وعالم أبحاث في المسرطنات، نصيحة تتعلق بعدم الحرمان من الطعام.

وقال فهد الخضيري:" لا تحرم نفسك من الأكل، تناول أي شيء ولكن بكميات قليلة، أهم شيء تنويع الأكل؛قرصان أو خبز شعير أو مراهيف (رقاق )،  و(خبز خفيف غير ثقيل) وبكمية بسيطة".

وأشار إلى تنويع الأكل كالبيض والجبن والألبان والخضار والفاكهة واللحم، والدهون بكمية قليلة، مبينا:"خذ من كل شيء كمية بسيطة ولاتبالغ بالكميات من كل نوع شيء بسيط، لا للحرمان".

 

 

 

التعليقات ()

مشاركة

أخر الأخبار

70f9da6f-a3ba-4993-81f9-78c6926d8c0b.jpg
الشنيف: حادثة البنر طفولية ويجب معاقبة المتسببين.. فيديو
الرياض
منذ 44 دقيقة
0
1447
de20f055-d983-4742-8cb3-c435fcf987dc.jpg
النرويج تكتسح إستونيا برباعية
أوسلو
منذ 1 ساعة
0
1504
d3351d04-abb5-4aaa-9454-5bae421e7b69.jpg
النمر: ثلاثية خطيرة تهدد شباب الثلاثينات بالجلطات منها السهر
الرياض
منذ 1 ساعة
0
1505
57739601-420a-4d65-8026-f8e10ee5c081.jpg
مريم البحر تطمئن محبي إلهام الفضالة وتشكر جمهورها الكويتي والخليجي .. فيديو
الكويت
منذ 1 ساعة
0
1507
0b96eb3a-dee7-4fad-b956-278517c0357d.jpg
جستنيه بعد هدف محرز: ماشية ولا ماهي ماشية
الرياض
منذ 1 ساعة
0
65561
إعلان
مساحة إعلانية