Slaati

الخضيري يوجه نصيحة بشأن تناول الطعام بدون حرمان 

منذ 4 سنة01532
الخضيري يوجه نصيحة بشأن تناول الطعام بدون حرمان 

مشاركة

أميرة خالد

وجه الدكتور فهد الخضيري، أستاذ وعالم أبحاث في المسرطنات، نصيحة تتعلق بعدم الحرمان من الطعام.

وقال فهد الخضيري:" لا تحرم نفسك من الأكل، تناول أي شيء ولكن بكميات قليلة، أهم شيء تنويع الأكل؛قرصان أو خبز شعير أو مراهيف (رقاق )،  و(خبز خفيف غير ثقيل) وبكمية بسيطة".

وأشار إلى تنويع الأكل كالبيض والجبن والألبان والخضار والفاكهة واللحم، والدهون بكمية قليلة، مبينا:"خذ من كل شيء كمية بسيطة ولاتبالغ بالكميات من كل نوع شيء بسيط، لا للحرمان".

 

 

 

التعليقات ()

مشاركة

أخر الأخبار

1dd66c9c-7179-4d1b-bdb7-72bd9c8bf2d9.jpg
المغرب يجهز طلب استضافة أمم أفريقيا 2028
خاص
منذ 1 دقيقة
0
1335
c195ba97-f195-4015-871f-4315d96f8a74.jpg
يوسف الجراح يغني في حفل تكريمه بجدة.. فيديو
الرياض
منذ 5 دقيقة
0
1349
59b39eb0-3884-452e-a10b-a9a6fafe42a5.jpg
مقتل شابة أثناء تعرضها للضرب من زوجها بطريقة وحشية.. فيديو
أنقرة
منذ 11 دقيقة
0
1372
8e3ec410-9cab-4270-845c-958d74071834.jpg
مينونغو يكتب قصة إصرار جديدة في كان 2025 بعد عودته من الاعتزال
وكالات
منذ 17 دقيقة
0
1397
70b0885e-fa38-47b6-b4cf-24e11d962e8e.jpg
براءة إلهام الفضالة من تهمة نشر أخبار كاذبة
الكويت
منذ 20 دقيقة
0
1405
إعلان
مساحة إعلانية