أوضحت وجدان قطب أخصائية تغذية علاجية، أن هناك عدد من المؤشرات الظاهرة على البشرة تدل على نقص الفيتامينات.

وذكرت “وجدان” أن هناك مؤشرات على الوجه والبشرة والأظافر تدل على نقص الفيتامينات مثل التشققات التي تحدث في الأظافر وظهور هالات سوداء تحت العين والجفاف حول الفم.

وأضافت: “يجب معرفة نوع الحبوب التي تظهر في الوجه ومنطقتها فقد تكون مؤشر للعديد من الأمور؛ لذا يجب معرفة الفيتامين الذي أعاني من نقصه من أجل تعويضه من خلال عمل التحليلات”.