"الذيابي" يقدم نصائح من أجل تفادي السمنة خلال الشتاء
منذ 3 سنة01450
أميرة خالد
قدم الدكتور عبدالله الذيابي طبيب الباطنة والجهاز الهضمي، عدة نصائح من أجل تفادي السمنة في فصل الشتاء.
ونصح "الذيابي" عبر حسابه على "تويتر"، بضرورة شرب الماء قبل وبعد الوجبة والابتعاد عن الوجبات الدسمة، بالإضافة إلى جعل وجبة العشاء وجبة خفيفة مشبعة.
كما أكد على ضرورة ممارسة الرياضة 3 مرات إسبوعيا مع تناول المكسرات النيئة والغير محمصة.
