استشاري يقدم نصيحة بشأن الأطعمة اللذيذة في العيد

نصح الدكتور عبدالله الذيابي استشاري باطنية وطبيب جهاز هضمي، بالاهتمام بتناول الأطعمة الصحية والتحكم في حجم الوجبات، وتجنب الأطعمة الدسمة والمالحة والمقلية، والاهتمام بالنشاط البدني خلال العيد.

وأشار عبدالله الذيابي: يمكن الاستمتاع بالأطعمة اللذيذة في العيد، ولكن يجب التحكم في حجم الوجبات، تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة، مثل: الخضروات والفواكه والبروتين والحبوب الكاملة.

وتابع: تجنب تناول المشروبات الغازية والعصائر الصناعية الغنية بالسكر واستبدالها بالعصائر الطبيعية، وتناول الماء بشكل معتدل للحفاظ على كمية السوائل في الجسم وتفادي الاصابة بالجفاف.