أبحاث : النوم الجيد ينظف الدماغ البشري من السموم

أكدت أبحاث فوائد النوم الجيد على الجسم والتي تتمثل أولها في تنظيف الدماع البشري من السموم.

وأفادت الأبحاث أن النوم المُتقطع قد يبطئ عملية التنظيف هذه، ما يسمح بتراكم البروتينات الضارة مثل أميلويد بيتا، وهي سمة مُميزة لمرض الزهايمر.

 وأجرى الباحثون تجارب اختبروا فيها تأثير الحرمان التام من النوم لليلة واحدة  لدى بالغين أصحاء، واكتشفوا أن ذلك أدى إلى زيادة كمية بروتين بيتا الأميلوئيد في الحُصين، وهي منطقة من الدماغ مرتبطة بمرض الزهايمر، وفقا لـ""ستادي فايندز".

وأكد الباحثون أن النوم يُمكن أن يؤثر على إزالة بروتين بيتا الأميلوئيد من الدماغ البشري، مما يدعم فكرة أن الجهاز اللمفاوي البشري يكون أكثر نشاطًا أثناء النوم.