مختص: زيادة استهلاك الكافيين قد ترفع من احتمالية الإصابة بالصداع النصفي.. فيديو

كشف المتخصص في الصحة العامة وصحة المجتمع، محمد الحمود، أن زيادة استهلاك الكافيين قد تزيد احتمالية الصداع النصفي.

‎وقال الحمود:"هناك دراسة نُشرت في عام 2024 كشفت إن زيادة استهلاك الكافيين بنسبة 100 ملليجرام يومياً عن الحد الطبيعي تزيد بنسبة احتمالية الإصابة بالصداع النصفي 5 أضعاف"٠

‎وأضاف: وبينت الدراسة نفسها أن شرب الماء الكافي وممارسة الرياضة 150 دقيقة أسبوعياً تساهم في التقليل من تكرار نوبات الصداع، كما تساهم في تحسين جودة حياة الفرد بنسبة 40% وهي نسبة كبيرة جداً تؤكد أهمية ممارسة الرياضة وشرب كميات كافية من الماء.