النمر يكشف 5 محظورات طبية في المربعانية

حذر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر من ممارسات شائعة خلال فترة المربعانية قد تُعرّض الصحة لمخاطر، خصوصًا مع الانخفاض الحاد في درجات الحرارة، مشددًا على ضرورة الالتزام بإجراءات الوقاية، لا سيما لكبار السن ومرضى القلب.

وأوضح النمر عبر حسابه على منصة إكس أن أبرز المحظورات الطبية تشمل:

    1.    عدم النوم في مكان مغلق مع إشعال وسائل التدفئة التقليدية، لما قد يسببه ذلك من نقص الأكسجين أو التعرّض للتسمم.

    2.    تجنّب النوم في العراء أو الأماكن المفتوحة شديدة البرودة لما له من أثر مباشر في انخفاض حرارة الجسم.

    3.    عدم ترك الرأس والقدمين دون غطاء مناسب، إذ يعدّان من أكثر مناطق الجسم فقدًا للحرارة.

    4.    تجنّب الاغتسال قبيل الفجر ثم الخروج للبرد 

القارس بملابس مبللة، لأن الماء يسرّع فقدان حرارة الجسم، وقد يؤدي التعرض المفاجئ للبرد إلى انقباض شرايين القلب وارتفاع ضغط الدم، خصوصًا لدى كبار السن ومرضى القلب.

    5.    الحرص على توفير درجة حرارة مناسبة لكبار السن أثناء النوم، بحيث لا تقل عن نحو 25 درجة مئوية.

وأكد النمر أن الوعي بهذه الإرشادات يساهم في تقليل الحالات الطارئة المرتبطة بالبرد القارس، داعيًا إلى التعامل مع فصل الشتاء بحذر ومسؤولية صحية.