5 فوائد لمسح الوجه بعد الاستيقاظ
منذ 1 شهر02576
أميرة خالد
كشف خبراء عن أهمية مسح الوجه بعد الاستيقاظ من النوم ، مشيرين إلى أن هذه الخطوة تحفز الحواس وتنشط الجسم.
وذكر الخبراء أنه عند ملامسة الوجه توقظ الحواس وتُسرّع عملية الاستيقاظ، فضلاً عن أن هذه الخطوة تنشط الدورة الدموية وتزيد من يقظة الدماغ.
كما تحفز الانتباه والتركيز وتحسن المزاج فورًا بمنح إحساسًا بالانتعاش وتخفيف الخمول الصباحي فضلاً عن تهيئة ذهنية لبداية إيجابية.
