Slaati

الخضيري يوجه نصيحة بشأن تناول الطعام بدون حرمان 

منذ 4 سنة01532
الخضيري يوجه نصيحة بشأن تناول الطعام بدون حرمان 

مشاركة

أميرة خالد

وجه الدكتور فهد الخضيري، أستاذ وعالم أبحاث في المسرطنات، نصيحة تتعلق بعدم الحرمان من الطعام.

وقال فهد الخضيري:" لا تحرم نفسك من الأكل، تناول أي شيء ولكن بكميات قليلة، أهم شيء تنويع الأكل؛قرصان أو خبز شعير أو مراهيف (رقاق )،  و(خبز خفيف غير ثقيل) وبكمية بسيطة".

وأشار إلى تنويع الأكل كالبيض والجبن والألبان والخضار والفاكهة واللحم، والدهون بكمية قليلة، مبينا:"خذ من كل شيء كمية بسيطة ولاتبالغ بالكميات من كل نوع شيء بسيط، لا للحرمان".

 

 

 

التعليقات ()

مشاركة

أخر الأخبار

عصام الدين: إيقاف دوري روشن لخوض كأس العرب كان مخاطرة كبيرة .. فيديو
عصام الدين: إيقاف دوري روشن لخوض كأس العرب كان مخاطرة كبيرة .. فيديو
الرياض
منذ 1 ساعة
0
1511
ملعب ويمبلي يحتضن نهائي ونصف نهائي كأس الأمم الأوروبية 2028
ملعب ويمبلي يحتضن نهائي ونصف نهائي كأس الأمم الأوروبية 2028
لندن
منذ 1 ساعة
0
1489
الجابر:القوانين والتشريعات فيها لغط كبير ولا زلنا ندور في نفس الدائرة  .. فيديو
الجابر:القوانين والتشريعات فيها لغط كبير ولا زلنا ندور في نفس الدائرة .. فيديو
الرياض
منذ 1 ساعة
0
1522
مستشار قانوني: اعتراض الهلال على المحكمين غير كافٍ والهيئة تتمتع بالحياد .. فيديو
مستشار قانوني: اعتراض الهلال على المحكمين غير كافٍ والهيئة تتمتع بالحياد .. فيديو
الرياض
منذ 1 ساعة
0
1548
جار يفقد السيطرة ويطلق النار على المدعوين في حفل زفاف.. فيديو
جار يفقد السيطرة ويطلق النار على المدعوين في حفل زفاف.. فيديو
أنقرة
منذ 1 ساعة
0
1544
إعلان
مساحة إعلانية