طرق النوم الصحيحة للمرأة الحامل
منذ 2 سنة01944
أميرة خالد
أوضحت مدينة الملك سعود الطبية طرق النوم الصحيحة للمرأة الحامل.
وأكدت سعود الطبية أن طريقة النوم الصحيحة للمرأة الحامل تتمثل في النوم على إحدى الجانبين مع تدعيم البطن بوسائد، لافتة إلى أن النوم على الظهر يؤدي إلى نقص وصول الدم والأكسجين للجنين
وقدمت سعود الطبية عدة نصائح للمرأة الحامل، وضع وسادة بين الركبتين، الحرص على القيلولة، التقليل من الشاي والقهوة قبل النوم، والحرص على الاسترخاء قبل النوم.
