أوضحت رنا السادة ، أخصائية تغذية علاجية، أن هناك العديد من الأطعمة يوجد بها تركيز يزيد من كفاءة الدماغ مثل الفيتامين ومضادات الأكسدة والزنك، بالإضافة إلى الأوميجا 3 والأميجا6.

وقالت ” السادة” خلال مداخلة على برنامج “صباح السعودية”: أن هذه العناصر الغذائية تتوافر في المكسرات والأسماك والفواكه، وتساعد على التركيز ورفع كفاءة التركيز.”

#صباح_السعودية | هل تؤثر التغذية السليمة في مرحلة الطفولة على صحة الدماغ والذاكرة؟ #قناة_السعودية pic.twitter.com/3tAZSEObm5

— صباح السعودية?? (@SabahAlsaudiah) September 6, 2022

#صباح_السعودية | أفضل 7 عناصر غذائية لتعزيز صحة الدماغ وتقوية الذاكرة ?. #قناة_السعودية pic.twitter.com/s8q8CQM7k5

— صباح السعودية?? (@SabahAlsaudiah) September 6, 2022

الأسماء والمكسرات

“أخصائية” توضح هل تؤثر التغذية السليمة في مرحلة الطفولة على صحة الدماغ والذاكرة (فيديو)

أخر الأخبار