يعد العنب من أكثر الفواكه المليئة بالعديد من العناصر الغذائية بما في ذلك فيتامين سي ومضادات الأكسدة وفيتامين ك والبوتاسيوم، لذلك إليكِ الفوائد الصحية للعنب

١: ملين طبيعي:

يتميز العنب باحتوائه على نسبة عالية من الألياف، التي تقلل من فرص الإصابة بالإمساك أثناء الحمل.

٢: تقوية المناعة:
يلعب العنب دورًا كبيرًا في تقوية مناعة الحامل، ويرجع السبب إلى محتواه العالي من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.

٣: حماية الأجنة من التشوهات:
يحتوي العنب على مستويات عالية من حمض الفوليك، وهو من العناصر الغذائية التي تحتاجها الحامل.

٤: إمداد الجسم بالطاقة:
من الأسباب التي تجعل العنب من الفواكه الصيفية المفيدة للحامل، هو غناه بالسكريات الصحية التي تحتاج إليها.

السكريات الصحية

4 فوائد صحية للعنب

أخر الأخبار

المملكة تدعو لوقف الانتهاكات ضد الشعب الفلسطيني

وفاة عشرينية بعد قيامها بـ 6 إجراءات تجميلية في آن واحد .. صورة

علي لاجامي يشارك في التدريبات ورونالدو في العيادة

الغنام يحتفل بزفافه بحضور نجوم الهلال .. فيديو

تأملات في التفاصيل القديمة