الاعداد السابقة للصحيفة
الاربعاء25 ديسمبر

المشي

النمر: المشي البطيء أفضل من عدم الحركة

النمر: المشي البطيء أفضل من عدم الحركة

أميرة خالد
مختص: المشي ليس رياضة ولن يحميك من أمراض السكر والضغط

مختص: المشي ليس رياضة ولن يحميك من أمراض السكر والضغط

أميرة خالد
أضرار تحدث عند تناول مرضى القلب لأدوية مدر البول بالأجواء الحارة.. فيديو

أضرار تحدث عند تناول مرضى القلب لأدوية مدر البول بالأجواء الحارة.. فيديو

الرياض
خالد النمر : تجنبوا المشي بعد الظهر هذه الأيام

خالد النمر : تجنبوا المشي بعد الظهر هذه الأيام

الرياض
مختص: المشي العادي ليس له أي قيمة صحية .. فيديو

مختص: المشي العادي ليس له أي قيمة صحية .. فيديو

الرياض
فوائد هامة لرياضتي المشي والهايكنج

فوائد هامة لرياضتي المشي والهايكنج

غميص الظهيري
الخضيري : المشي المتسارع يقي من الأمراض ويرفع هرمون السعادة

الخضيري : المشي المتسارع يقي من الأمراض ويرفع هرمون السعادة

أميرة خالد
مواطن تجاوز عمره 56 عاما يكشف سر الحفاظ على مظهره.. فيديو

مواطن تجاوز عمره 56 عاما يكشف سر الحفاظ على مظهره.. فيديو

خاص
استشاري عظام: المشي لساعات طويلة قد يكسر الساق.. فيديو

استشاري عظام: المشي لساعات طويلة قد يكسر الساق.. فيديو

أميرة خالد
النمر يحذر من المشي ليلا أو نهارا الفترة القادمة

النمر يحذر من المشي ليلا أو نهارا الفترة القادمة

الرياض
فئات معرضة لألم الكاحل عند المشي أكثر من غيرها – فيديو

فئات معرضة لألم الكاحل عند المشي أكثر من غيرها – فيديو

أميرة خالد
النمر يحذر من المشي بعد الظهر

النمر يحذر من المشي بعد الظهر

أميرة خالد
اختراع جهاز يعيد مصابًا بالشلل للمشي مجدداً

اختراع جهاز يعيد مصابًا بالشلل للمشي مجدداً

علي القحطاني
نصائح تساعدك على المشي

نصائح تساعدك على المشي

أميرة خالد
“الخضيري”: لا يوجد كبسولات تحرق الدهون إلا عند المحتالين وبائعي الوهم فقط

“الخضيري”: لا يوجد كبسولات تحرق الدهون إلا عند المحتالين وبائعي الوهم فقط

الرياض
“الصحة”: 150 دقيقة مشي في الأسبوع مفيدة لقولونك

“الصحة”: 150 دقيقة مشي في الأسبوع مفيدة لقولونك

أميرة خالد
القحطاني: المشي والمعدة خالية يستهدف الدهون المتراكمة في الجسم(فيديو)

القحطاني: المشي والمعدة خالية يستهدف الدهون المتراكمة في الجسم(فيديو)

الرياض
خلال رمضان.. المشي من 30 إلى 60 دقيقة في أي وقت (فيديو)

خلال رمضان.. المشي من 30 إلى 60 دقيقة في أي وقت (فيديو)

الرياض
المشي يخفف القلق ويجعل العظام أقوى

المشي يخفف القلق ويجعل العظام أقوى

أميرة خالد
الصحة تكشف عن 6 فوائد سحرية للمشي

الصحة تكشف عن 6 فوائد سحرية للمشي

الرياض
اضغط هنا للمزيد من الأخبار ....