يعاني الكثير من الأشخاص من الحساسية في فصل الربيع بسبب التغيرات الجوية .

ويؤكد الخبراء أنه يمكن التغلب على الحساسية من خلال الإعتماد على بعض العناصر الغذائية الهامة وهي كالتالي :

1- الكركم : حيث يمنع الحساسية والربو ويساعد على تدفق الهواء لمرضى التهاب الأنف التحسسي ،وكذلك الإحتقان .

2- الفواكه الحمضية كالبرتقال واليوسفي والليمون ، فهو مقوية للمناعة وبها مضادات الهيستامين .

3- البصل : مضاد قوي للهيستامين ويحتوي على الكيرستين .

4- الطماطم : تحتوي على فيتامين سي ومضادات أكسده هامة .

5- الزنجبيل : يعالج الحساسية ويمنع حمى القش .

الهيسامين