أوضحت وزارة الصحة، 3 طرق منزلية بسيطة، لتذكير الشخص بشرب احتياج جسمه الكافي من الماء على مدار اليوم.

وأفادت بأنه يمكن تذكير الشخص بشرب احتياجه من الماء من خلال، توفير زجاجات المياه بالقرب منه، حتى يقوم بشرب المياه باستمرار، بالإضافة إلى تحديد هدف يومي لكمية الماء المطلوبة.

كما أنها نوهت على إمكانية ضبط منبه للتذكير كل ساعة، أو تحميل تطبيق للتذكير بشرب الماء، حتى لا ينسى الشخص ويعطي جسدة احتياجه الكافي للماء .

ضبط منبه

طرق منزلية مفيدة لتذكرك بشرب الماء الكافي للجسم

أخر الأخبار

ميدو: الهلال مرعبين وكان المتوقع انتصاره برغم تقدم الأهلي .. فيديو

ميتروفيتش ينفعل على لاعب الأهلي بعد سقوط سافيتش .. فيديو

الروقي : الأهلي فريق لا يتعلّم أبدا

غضب رياض محرز عقب خسارة الأهلي .. فيديو

العميري : مالك حل يا الهلال