أوضح نجم زياد – مدرب رياضي وخبير التثقيف الصحي فوائد العلكة ومدى تأثيرها على الوزن.

وقال مدرب رياضي وخبير التثقيف الصحي: “العلكة المنكهة لا تؤثر على الوزن، لكن النكهات المحتوية على السكر يجب الانتباه لها ”

وتابع نجم زياد: فوائد العلكة الخالية من السكر أو قليلة السكر مهمة جدا حيث أنها تحسن من الحالة المزاجية للشخص وتقلل من ارتداد الأحماض في المعدة

وأضاف زياد ” كل حبة علكة تمثل ما يقارب قالب سكر صغير وربما تكون السبب في عدم نزول الوزن أو ثباته لفترة طويلة”

نجم زياد – مدرب رياضي وخبير التثقيف الصحي: العلكة المنكهة لا تؤثر على الوزن، لكن النكهات المحتوية على السكر يجب الانتباه لها @najim_fit #برنامج_سيدتي #روتانا_خليجية pic.twitter.com/S1oSF2ojuI

— برنامج سيدتي (@sayyidaty) December 19, 2022

نجم زياد – مدرب رياضي وخبير التثقيف الصحي: فوائد العلكة الخالية من السكر أو قليلة السكر مهمة جدا وتحسن من الحالة المزاجية للشخص وتقلل من ارتداد الأحماض في المعدة @najim_fit #برنامج_سيدتي #روتانا_خليجية pic.twitter.com/fzyZN8bb2J

— برنامج سيدتي (@sayyidaty) December 19, 2022

نجم زياد – مدرب رياضي وخبير التثقيف الصحي: كل حبة علكة تمثل ما يقارب قالب سكر صغير وربما تكون السبب في عدم نزول الوزن @najim_fit #برنامج_سيدتي #روتانا_خليجية pic.twitter.com/ARbxeICUva

— برنامج سيدتي (@sayyidaty) December 19, 2022

فوائد العلكة

خبير صحي: العلكة المنكهة لا تؤثر على الوزن.. وتحسن من الحالة المزاجية

أخر الأخبار