أوضح استشاري طب العيون الدكتور طارق المضيان، قاعدة “20-20-20″ لتجنب إجهاد العين .

وقال المضيان خلال حديثه على برنامج اليوم المُذاع على قناة الأخبارية:” على من يستخدم الجوال بصفة مستمرة استخدام قاعدة 20-20-20، أي كلما نظر 20 ثانية في الهاتف يغلق عينية 20 ثانية أو ينظر لمكان بعيد.”

ومن جانبه، أكد أن سطوع شاشات الأجهزة الذكية يساعد في صحة العين، حيث أنه يقلل من جفاف العين وإجهادها، وكذلك مستوي الشاشة يكون أسفل العين .

وأشار المضيان إلى أن استعمال الأجهزة لا يضر العين ضرر كبير ولكنه يسبب إجهاد وجفاف بالعين فقط.

فيديو | استشاري طب العيون د. طارق المضيان: تقليل سطوع شاشات الأجهزة الذكية يساعد في صحة العين#برنامج_اليوم pic.twitter.com/i03aULV1n5

— برنامج اليوم (@Studioekhbariy) January 15, 2024

فيديو | استشاري طب العيون د. طارق المضيان يوضح لـ #برنامج_اليوم قاعدة "20-20-20" لتجنب إجهاد العين pic.twitter.com/bK97aHoF1u

— برنامج اليوم (@Studioekhbariy) January 15, 2024

قاعدة 20-20-20

استشاري عيون يوضح قاعدة “20-20-20” لتجنب إجهاد العين .. فيديو

أخر الأخبار

تصاعد الخلافات بين يونس محمود وعدنان درجال

عاملة توصيل تطعن امرأة حامل 14 طعنة بسبب إكرامية

وفاة أوسامو سوزوكي الأب الروحي للسيارات الصغيرة

محلل عُماني ينهار بالبكاء بعد التأهل .. فيديو

الهلال يواجه الفيحاء ودياً