أكدت أخصائية خدمات غذائية صفاء بازرعه، أن المرأة تحتاج في وقت الدورة الشهرية والحمل لمكملات غذائية يحددها الطبيب، ويعتبر الحديد وحمض الفوليك من أهمها.

وقالت صفاء بارزعه خلال مداخلة على برنامج ” صباح السعودية: ” أن الفتيات في فترة المراهقة دائمًا بحاجة إلى الكالسيوم وفيتامين “د”، لافتة أننا بحاجة إلى الكالسيوم منذ فترة النمو ومن بعد ذلك فنحن بحاجة له للكثافة العظمية .

وأضافت “بارزعه ” :” أن الرياضة تقينا من هشهشة العظام “، لافتة أن زيادة جرعة الكالسيوم قد تؤدي إلى مشاكل عكسية كحصوات الكُلى ومشاكل بالقلب.

وتابعت :” تأخذ الكثير من الفتيات مكملات ليست بحاجه لها بحجة أنها مفيدة لصحة الشعر والبشرة”، مُشيرة إلى أن النتائج تكون عكسية عندما تؤخذ بدون استشارة ومتابعة الطبيب.

#صباح_السعودية | صفاء بازرعه -اخصائية خدمات غذائية: تحتاج المرأة في وقت الدورة الشهرية والحمل لمكملات غذائية يحددها الطبيب، ويعتبر الحديد وحمض الفوليك من أهمها. pic.twitter.com/1x5Sd3KNGW

— صباح السعودية?? (@SabahAlsaudiah) May 25, 2022

#صباح_السعودية | صفا بازرعه: تأخذ الكثير من الفتيات مكملات ليست بحاجه لها بحجة أنها مفيدة لصحة الشعر والبشرة ولكن النتائج عكسية عندما تؤخذ بدون استشارة طبيب. pic.twitter.com/enO5wLOP4C

— صباح السعودية?? (@SabahAlsaudiah) May 25, 2022

وحمض الفوليك

أخصائية غذائية: تحتاج المرأة في وقت الدورة الشهرية والحمل لمكملات غذائية(فيديو)

أخر الأخبار